Влагозащитный барьер
Липидный барьер
Кожный барьер
Кислотная мантия – существует множество названий для описания внешнего слоя кожи — защитная сила от внешних агрессоров, который поддерживает целостность и здоровье нашей кожи.
Как только ретиноиды и химические пилинги стало можно купить где угодно и кому угодно (без рецепта и паспорта), появилась проблема нарушения барьерной функции при неправильном использовании таких сильных средств.
Начиная от незначительных — легкое обезвоживание, до серьезных (чувствительная кожа, дерматит, акне и т. д.).
Поэтому… коротенечко… как мы умеем
Инструкция о том, как работает наш влагозащитный барьер.
Что такое роговой слой кожи?
Роговой слой — самый внешний слой эпидермиса, и его основная функция заключается в создании барьера и защите глубоких тканей от внешних агрессоров.
Это может быть воздействие стрессовых факторов окружающей среды, таких как погода, загрязнение, воздействие солнца, инфекции, а также защита от местных раздражителей, таких как агрессивные ПАВ, агрессивные средства (ретиноиды, пилинги) или потенциально сенсибилизирующие ингредиенты (эфирные масла, отдушки).
Эффективность работы рогового слоя также может зависеть от внутренних факторов, таких как возраст и гормоны. Проще говоря, роговой слой удерживает полезные вещества внутри и не пропускает вредные.
Что такое липиды?
Роговой слой состоит из корнеоцитов (отмерших клеток кожи), погруженных в липидную матрицу (длинноцепочечные церамиды, свободные жирные кислоты и холестерин). Не тот плохой холестерин, а хороший который.
Данную формулу липидов кожи давно разгадали и пропорция: 50% церамидов, 25% холестерина и 15% свободных жирных кислот — аналог натуральной липидной матрицы — содержат хорошие увлажняющие кремы не пустышки.
Да, церамиды 50% это много и дорого, но в кремы обычно кладут уже смесь/раствор церамидов и это позволяет снизить стоимость до незаоблачной и купить увлажняющий состав близкий к тому, что кожа распознает как «свой».
Почему липиды важны?
Липиды создают водонепроницаемый и однородный барьер, эффективно предотвращающий трансэпидермальную потерю воды (ТЭПВ).
Истощение этих липидов (которые составляют огромную часть рогового слоя!) может вызывать сухость, жжение/покалывание, шелушение и другие нежелательные симптомы.
Что такое TEWL или ТЭПВ?
Такие буквы можете увидеть в статьях по косметологии, на банках или в рекламе.
Трансэпидермальная потеря воды (ТЭПВ) — это, как следует из названия, потеря воды из рогового слоя.
Кожа с низким содержанием воды или высокой восприимчивостью к ТЭПВ (из-за нарушения барьерной функции) в конечном итоге становится менее эластичной, вызывая ряд проблем, от сухости, выраженных мелких морщин и ухудшения текстуры.
А также может показать обратный процесс — повышенной выработки кожного сала и увеличения количества высыпаний.
Типа чем суше состояние кожи, тем сильнее она начинает выделять сало/жир — так она пытается защититься от потери влаги.
«Обезвоженная» кожа, как мы ее знаем, вызвана либо полным отсутствием воды, либо неспособностью кожи удерживать эту воду.
Именно поэтому частенько при «очень жирной коже» достаточно убрать обезвоженность и никакой «очень жирной кожи» не останется. Потому что это была обезвоженная кожа, а не жирная. Отак.
Еще видели, наверное, странные не то буквы, не то слово…
Натуральный увлажняющий фактор (НУФ)
Это «защитное покрытие», которое помогает коже сохранять эластичность, снижает трансэпидермальную потерю воды (ТЭПВ), регулирует шелушение и необходим для целостности рогового слоя. НУФ — это гигроскопичные (водолюбивые) вещества, включая аминокислоты, мочевину, полисахариды, минералы, соли и т. д.
NMF (НУФ, англ.) недооценен, о нем мало говорят, зато все кричат про липиды.
Слышно, что церамиды — это хорошо, но НУФ играет такую же решающую роль в барьерной функции кожи.
НУФ так же может истощаться из-за стрессовых факторов окружающей среды, возраста, гормонов, агрессивных средств для наружного применения и т. д.
Снижение уровня НУФ связано с псориазом, экземой или ксерозом (сухостью кожи) — состояниями, которые обычно связаны с шелушением.
Что такое шелушение?
Отшелушивание, или, как его чаще называют, кератинизация, — это удаление отмерших клеток кожи.
Что всё это значит?
Это означает, что наш влагозащитный барьер состоит из веществ, которые довольно легко истощаются, как по нашей вине, так и под воздействием факторов, которые мы не можем контролировать (возраст, погода). Учитывая, что эти компоненты могут истощаться, важно компенсировать это либо путем нанесения этих веществ местно, либо путем изменения наших привычек, чтобы предотвратить ухудшение барьерной функции (но лучше и то, и другое!).
То есть, какие бы проблемы на поверхности кожи не вылезли — НУФ и липидный слой придется восполнять и восстанавливать.
То есть ищем на банках не только слово «церамиды», но и составляющие НУФ.
Что может вызывать нарушение барьерной функции?
Внутренние факторы: возраст, гормоны, питание, образ жизни (курение, стресс и т. д.).
Внешние факторы: погода, загрязнение окружающей среды, воздействие солнечных лучей, инфекции.
Местные средства
Очищающие средства/поверхностно-активные вещества (ПАВ):
После очищения вы никогда не должны чувствовать сухость или стянутость (повторите это и расскажите другим).
Очищающие средства являются одной из основных причин нарушения барьерной функции кожи!
Оп, неожиданно, да?!
Проблема с ПАВ в очищающих средствах заключается в том, что их компоненты могут связываться с белками рогового слоя и растворять липиды, ферменты и естественные увлажняющие факторы.
ПАВ просто смывают не только грязь, а до кучи и полезное. И делать это могут очень агрессивно.
ПАВ также могут оставаться в роговом слое даже после удаления очищающего средства, вызывая хроническое воздействие (длительное), что тоже приводит к нарушению барьерной функции.
Даже самые щадящие (мягкие) ПАВы все равно удаляют с кожи необходимые/полезные компоненты. Но ведь очищение абсолютно необходимо, скажете вы! ШоЖеДелатьТа?
Лучше всего выбирать очищающие средства, содержащие ряд смягчающих компонентов, которые могут изменить раздражающий потенциал ПАВ и ухаживать за кожей.
То есть в составе пенки для умывания ищем компоненты НУФ, сахарА, ну, хоть что-то для поддержки барьерной функции.
Отсюда фраза — «средство для очищения кожи не успевает ухаживать, пофиг что в составе» для нас теперь с вами становится не верной.
Ищите ухаживающие компоненты в пенках для умывания и мягкие ПАВ.
Еще один фактор, который следует учитывать при выборе очищающих средств, — это их pH. Много раз говорили уже об этом и еще разок.
«Кислотная мантия» нашей кожи имеет слегка кислую среду (pH может варьироваться от 4,5 до 5,5), и поддержание этой кислой среды улучшает проницаемость кожного барьера, обеспечивает «нормальное» отшелушивание и способствует росту и балансу полезных бактерий. Очищающее средство с pH в этом диапазоне (я предпочитаю pH около 5-5,5) — это эффективный способ минимизировать потенциальные побочные эффекты очищения и все ту же агрессию со стороны ПАВ.
Хотя без ПАВ никак — ведь именно они очищают.
Активные вещества — и радость и гадость…
Чрезмерное использование
Неправильное применение
Сочетание слишком большого количества активных ингредиентов
Несмотря на потрясающие результаты, активные ингредиенты, к сожалению, могут негативно влиять на барьерную функцию кожи.
Неполный список наиболее популярных активных ингредиентов — мы все их знаем и нежно любим, ухаживая за кожей и вышагивая обратно в молодость.
Ретиноиды
Отшелушивающие средства (физические или химические, например, AHA, BHA, PHA, ферменты, высококонцентрированные пилинги)
L-аскорбиновая кислота
Азелаиновая кислота
Бензоилпероксид (химоза против акне)
ВАЖНО: Если у вас чувствительная кожа, лучше избегать их использования до тех пор, пока не восстановится водный баланс кожи!
Эфирные масла/ароматизаторы
У некоторых людей есть реакция на эфирные масла и ароматизаторы, у других – нет.
Как правило, на дешевые — есть, на дорогие — как пойдет.
Симптомы нарушения барьерной функции
- Сухость, шелушение
- Ощущение жжения или покалывания при нанесении средств.
- Избыточная саловыделение
- Чрезмерное количество высыпаний – как воспаленных, так и закрытых комедонов.
- Дерматит
- Обезвоживание/ТЭПВ – ощущение стянутости кожи (особенно после очищения или в течение дня).
- Покраснение, приливы и повышенная чувствительность
- Воскообразный, не здоровый цвет кожи
- Дряблость или, наоборот, грубость кожи «текстура апельсиновой кожуры»
- Более крупные поры
Вопросы?
Компоненты НУФ напишем? Что думаете?